Vitaminen
- Ausgewählt
- Meistverkauft
- Alphabetisch, A-Z
- Alphabetisch, Z-A
- Preis, niedrig nach hoch
- Preis, hoch nach niedrig
- Datum, alt zu neu
- Datum, neu zu alt
Ergänzungsmittel kaufen
Wenn Sie auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln sind, sind Sie bei uns genau richtig. Wir haben eine große Auswahl an verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln. Denken Sie an verschiedene Vitamintabletten, Kapseln mit Vitaminen, aber auch Kurkuma, Omega, grünen Kaffee oder grünen Tee oder ZMA-Kapseln.
Hat das Schlucken von Vitamintabletten eine Wirkung?
Wir hören es oft. Ich nehme Vitaminpräparate, damit ich gesund bleibe. Wenn es nur so einfach wäre. In der Realität sieht es jedoch anders aus. Vitaminpillen gibt es in verschiedenen Formen. Denken Sie an Kapseln, Tropfen, Brausetabletten oder die üblichen Vitaminpillen. Aber wie sinnvoll ist es, Vitamine einzunehmen? Funktioniert es wirklich und worauf muss ich achten?
Der Ratschlag lautet folgendermaßen: Essen Sie mindestens 250 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst pro Tag. In den Niederlanden und Belgien sehen wir einen Aufwärtstrend bei Gemüse und Obst. Wir ernähren uns gesünder und versuchen, auf unsere RDI (empfohlene Tagesdosis) zu achten. Allerdings erreicht nur ein kleiner Prozentsatz die RDA allein durch die Nahrung. Um die RDA-Menge zu erreichen, ist es wichtig, sehr konsequent zu sein. Um das Vitaminziel zu erreichen, entscheiden sich manche für die Einnahme von Vitamintabletten. Es ist nicht schlimm, wenn Sie Ihre RDA einmal nicht erreichen, denn es gibt nur sehr wenige Menschen, die dies tun. Sie können sie einschränken, indem Sie auf Ihre Ernährung achten und zusätzliche Vitamine einnehmen.
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Vitamintabletten
Es ist sehr schwierig, Ihre RDA allein über die Nahrung zu erreichen. Sie können dafür Vitamintabletten verwenden. Durch die tägliche Einnahme von Vitaminpräparaten stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Vitamine erhalten. Denken Sie an Vitamin D3, Vitamin C, Vitamin A. Unsere Multivitamine enthalten unter anderem die Vitamine A, B, C, D, E und K. Das sind essentielle Vitamine, die der Körper braucht.
Stärken Sie Ihren Widerstand
Ein gutes Immunsystem ist sehr wichtig. Die Zeiten, in denen wir jetzt leben, sind noch nie dagewesen. Die Menschen haben mehr Angst davor, krank zu werden und halten bereits eine Grippe für ziemlich ernst. Ein starker Körper bekämpft einen Virus schneller. Wenn Ihre Abwehrkräfte gut sind, werden Sie weniger unter der Grippe leiden und Ihr Körper wird sich schneller erholen. Sie können Ihr Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln stärken. Zusätzlich zur Einnahme von Ergänzungsmitteln ist es wichtig, dass Sie:
- Genügend Sport treiben
- Sich gesund ernähren
- Ausreichend schlafen
- Stress vermeiden
- Auf Ihre Hygiene achten
- Ausreichend Wasser trinken
- Nicht rauchen
- Ihre Nägel regelmäßig schneiden
Schneiden Sie Ihre Nägel. Das mag seltsam klingen, ist aber wichtig. Ihre Fingernägel sind eine Quelle von Bakterien. Wenn Sie lange Nägel haben, können Keime oder Bakterien unter Ihre Nägel gelangen. Versuchen Sie auch, nicht auf Ihre Nägel zu beißen
Nehmen Sie im Winter zusätzlich Vitamin D ein
Im Sommer tritt die Grippe im Allgemeinen weniger häufig auf. In den dunklen Wintertagen ist es wichtig, dass Sie genügend Vitamine zu sich nehmen. Im Winter kommen wir weniger raus. Wir bekommen Vitamin D von der Sonne. Da wir weniger nach draußen gehen, sind wir auch weniger der Sonne ausgesetzt. Das bedeutet, dass wir weniger Vitamin D erhalten. Es ist daher ratsam, im Winter zusätzliches Vitamin D einzunehmen.
Grüner Tee/Kaffee Ergänzungsmittel
Neu in unserem Sortiment sind grüner Tee und grüner Kaffee. Der grüne Tee und der grüne Kaffee werden in Form von Kapseln geliefert. Die Kapseln sind 100% vegan und einfach einzunehmen. Wir empfehlen die Einnahme von zwei Kapseln pro Tag.
ZMA-Ergänzungsmittel
Die ZMA-Ergänzungsmittel enthalten u.a. Magnesium und Zink. Es ist eine kraftvolle Mischung aus Vitaminen und Mineralien. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind 100% vegan und werden häufig von Sportlern verwendet. Die ZMA-Ergänzungsmittel werden in praktischen Kapseln geliefert. Sie können 1 Kapsel täglich vor dem Schlafengehen einnehmen.