Rückenschmerzen, Sie kennen das sicher. Sie können plötzlich auftreten oder Sie leiden täglich darunter. Über 2 Millionen Menschen in den Niederlanden leiden an Nacken- oder Rückenbeschwerden. Die Beschwerden können Ihren Tagesablauf beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie nicht mehr normal funktionieren. Gibt es dafür eine Lösung und helfen CBD-Öl oder Cannabisöl gegen oder bei Nacken- oder Rückenbeschwerden? Im folgenden Blogartikel gehen wir genauer darauf ein.
Was sind Rückenschmerzen?
Bei Rückenschmerzen sind die Beschwerden oft im unteren Rücken zu spüren. Die unteren Rückenschmerzen werden auch als Hexenschuss oder Lumbago bezeichnet. 80% der Menschen leiden irgendwann darunter. Mal ist es länger, mal kürzer. Es ist schwer festzustellen, wodurch Rückenschmerzen genau verursacht werden.
Bei den meisten Menschen haben die unteren Rückenschmerzen mit den Muskeln, Gelenken oder Bändern im Rücken zu tun. Diese sind bei Rückenschmerzen oder beginnenden Rückenschmerzen oft 'außer Form', wodurch der Schmerz entsteht. Die Rückenschmerzen können schnell wieder verschwinden, aber auch anhalten.
Bei unteren Rückenschmerzen kann der Schmerz bis ins Gesäß oder Bein ausstrahlen. Wenn Sie eine Arbeit haben, bei der Sie stehen oder lange sitzen müssen, kann dies ziemlich unangenehm sein. Rückenschmerzen können auch zu schlechterem Schlaf, weniger Energie und Stress führen.
Was ist Nackenschmerz?
Nackenschmerzen werden, genau wie Rückenschmerzen, oft durch die Muskeln, Bänder oder Gelenke im Nacken verursacht. Nackenschmerzen entstehen oft akut und können sehr störend sein. Sie können Ihren Kopf nicht mehr richtig drehen und der Schmerz kann in den Kopf ausstrahlen, wodurch Sie Kopfschmerzen bekommen. Nackenschmerzen sind oft ein dumpfer Schmerz, den Sie über Ihren Schultern spüren.
Nackenschmerzen können ohne ersichtlichen Grund auftreten, aber auch die Folge eines starken Schlags, wie bei einem Autounfall, sein. Der Schmerz kann auch allmählich entstehen und immer schlimmer werden. Der Schmerz kann in Ihre Hände oder Finger ausstrahlen und dazu führen, dass Sie weniger Kraft in den Händen haben.
CBD und Schmerzbeschwerden
CBD, was für Cannabidiol steht, ist eine der vielen Substanzen der Cannabis Pflanze. CBD wird immer beliebter und häufiger bei Schmerzen eingesetzt. Nicht nur bei Schmerzen, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden wird CBD eingesetzt. Neben CBD gibt es noch andere Cannabinoide in der Cannabis Pflanze.
Die Cannabinoide verstärken gegenseitig ihre Wirkung, wodurch ein 'Entourage-Effekt' entsteht. Dieses CBD-Öl wird Full Spectrum CBD Öl genannt. Dieses Öl wird oft bei Schmerzen wie Rücken- oder Nackenschmerzen eingesetzt.
Wenn Sie die richtige Dosierung CBD-Öl verwenden, kann dies dazu führen, dass Ihre Rücken- oder Nackenschmerzen reduziert werden oder sogar ganz verschwinden.
Was bewirkt CBD bei Rücken- und Nackenbeschwerden?
Unser Körper verfügt über ein Endocannabinoid-System. Dieses System leitet unter anderem Schmerzreize weiter. Oft ist das Endocannabinoid-System aus dem Gleichgewicht und die Schmerzreize werden falsch weitergegeben. CBD kann dazu beitragen, dieses System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
CBD kann auch einen positiven Einfluss auf den weiteren Abbau von Knochenzellen oder Knorpel haben. Es kann für einen besseren Muskelaufbau und die schnelle Regeneration Ihrer Muskeln nach Anstrengung sorgen.
CBD kann auch dazu beitragen, dass Sie weniger Stress empfinden oder besser schlafen. Wenn Sie besser schlafen und sich ausruhen, können Beschwerden wie Nacken- und Rückenprobleme schneller verschwinden.
CBD und chronische (Rücken-)Schmerzen
Wenn Ihre Beschwerden länger anhalten, sprechen wir von chronischen Schmerzen. Durch die Verwendung von CBD Öl können Ihre Schmerzen reduziert werden. Bei chronischen Schmerzen handelt es sich um eine schwerwiegendere Beschwerde. Es gibt verschiedene Prozentsätze von CBD Öl. So ist das leichteste CBD Öl 5% und das stärkste CBD Öl 30%. Wenn Sie noch nie CBD Öl verwendet haben, empfehlen wir Ihnen, bei chronischen Beschwerden mit einem CBD Öl 10% zu beginnen.
Wenn Sie zum ersten Mal mit CBD-Öl beginnen, sollten Sie die Aufbauphase berücksichtigen. In dieser Phase gewöhnt sich Ihr Körper an das CBD und das Endocannabinoid-System nimmt das CBD auf. Sie beginnen mit dreimal täglich drei Tropfen und erhöhen die Dosierung nach drei Tagen um 1 Tropfen pro Dosis.
Wenn Sie sechs Tropfen pro Dosis verwenden, wechseln Sie zu einem stärkeren CBD-Öl. Wenn Sie mit dem CBD-Öl 10% begonnen haben, wechseln Sie zu dem CBD-Öl 20%. Dieses enthält doppelt so viel CBD.
Um die gleiche Menge CBD zu erhalten, können Sie die Dosierung halbieren. Sie gehen von dreimal täglich 6 Tropfen (10%) zu dreimal täglich 3 Tropfen (20%).
Sie erhöhen die Dosierung wieder um 1 Tropfen pro Mal, bis Sie maximal 9 Tropfen erreichen.
Die ersten Wochen werden Sie wenig von der Wirkung des CBD spüren. Das liegt daran, dass Ihr Körper das CBD aufnimmt. Die meisten CBD-Anwender spüren die erste Wirkung nach etwa 2 Wochen. Der Stress nimmt ab und der Schlaf kann sich verbessern.
Nach 6 bis 8 Wochen können Sie spüren, dass der Schmerz nachlässt oder verschwindet. Es ist daher sehr wichtig, dass Sie das CBD konsequent weiter verwenden und die Anwendung nicht zwischenzeitlich abbrechen. Wenn Sie einige Wochen pausieren, kann es sein, dass Sie wieder von vorne beginnen müssen und Ihr Körper erneut in die Aufbauphase geht.
Tipps zur Vorbeugung von Rücken- oder Nackenschmerzen
Wenn Sie Schmerzen im Rücken oder Nacken haben, liegt dies meist an den Muskeln, Bändern oder Gelenken in Ihrem Nacken oder Rücken. Jeder kann Rückenschmerzen bekommen, aber es ist gut, wenn Sie diese schnell wieder loswerden. Je stärker Ihre Muskeln sind, desto schneller werden Sie die Rückenschmerzen los. Wenn Ihr allgemeiner Zustand und Ihre Gesundheit in Ordnung sind, erholen Sie sich schneller von Ihren Rückenschmerzen.
Es ist wichtig, Ihre Vitamine richtig einzunehmen. Denken Sie dabei an Vitamin C und Ihr Vitamin D. Sie können alle Ihre Vitamine erhalten, indem Sie täglich Multivitamine einnehmen.
Es hilft auch, wenn Sie sich bewegen oder Sport treiben. Sie können Ihren Rücken (vorsichtig) trainieren. Es ist wichtig, dass Sie dies schrittweise aufbauen und Ihren Rücken nicht überlasten. Wenn Sie Sport treiben, ist es ratsam, ZMA-Kapseln einzunehmen. Das ZMA enthält eine Mischung aus Vitaminen. Magnesium, Zink und Vitamin B6 haben einen positiven Einfluss auf Ihr Immunsystem. Es sorgt dafür, dass Sie sich weniger müde fühlen und Ihre Übungen besser ausführen können.
Auf der Website von ProHemp finden Sie viele Produkte, die Ihnen bei Ihren Rücken- oder Nackenbeschwerden helfen können.
Versuchen Sie neben Bewegung auch Dehnübungen zu machen. Je flexibler Ihre Muskeln sind, desto weniger schnell bekommen Sie Muskelbeschwerden. Rückenschmerzen können entstehen, weil Sie eine falsche Bewegung machen oder eine Bewegung ausführen, die Ihr Körper nicht bewältigen kann. Dadurch kann der Schmerz in Ihren Rücken schießen. Durch das Dehnen Ihrer Muskeln können Sie bessere Bewegungen ausführen und werden weniger schnell Rückenschmerzen verspüren.
Haben Sie Fragen zu CBD-Öl oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen, die Ihnen bei Ihren Rückenschmerzen helfen können? Dann können Sie sich an unser Team von Spezialisten wenden. Wir können Sie mit persönlicher Beratung versorgen.