Welche CBD-Dosierung passt zu Dir? 6 Tipps für die richtige CBD-Dosierung
Wenn Du noch nicht mit der Wirkung von CBD vertraut bist, ist es schwierig, die richtige Dosierung zu bestimmen.
Aber nicht nur Anfänger haben damit Schwierigkeiten, auch fortgeschrittene Anwender stoßen auf das Problem, dass die Dosierung (Anzahl der Tropfen) zu hoch oder der CBD-Prozentsatz zu niedrig ist.
Es ist auch sehr schwierig zu bestimmen, was die individuell beste Dosierung. Wie stark sind Deine Beschwerden? Wie viel wiegst, wie alt bist und was gibt es über Deinen Gesundheitszustand zu sagen?
Die richtige Dosierung variiert daher von Person zu Person.
In diesem Artikel geben wir Dir fünf Tipps an die Hand, welche Dosierung am besten zu Dir passt und was Du beachten solltest.
1. Frage nach persönlicher Beratung
Bei ProHemp steht ein Team bereit, das Dich persönlich beraten kann. Unsere Erfahrung stellt sicher, dass wir Dir den nötigen Anstoß geben können, um mit dem richtigen CBD-Produkt zu beginnen.
Wir schauen uns zuerst die Schwere Deiner Beschwerden an und wie Du damit umgehst. Leidest Du unter Schlaflosigkeit oder chronischen Rückenschmerzen? Und wenn Du diese Rückenschmerzen hast, wie lange ist das schon so und geht es über den ganzen Tag oder nur zu bestimmten Zeiten?
Am Ende findest Du mit einem unserer Spezialisten ein geeignetes CBD-Produkt, mit dem Du einsteigen kannst. Verwendest Du bereits seit einiger Zeit CBD und fragst Dich, ob die CBD-Dosierung zu diesem Zeitpunkt zu Dir passt? Wir können gemeinsam prüfen, ob die Anwendung gut ist oder ob wir sie anpassen müssen.
2. Rechne mit einer Aufbauphase von 8 bis 12 Wochen
CBD-Öl wird oft mit Hanföl verglichen. Dennoch gibt es einen großen Unterschied. Hanföl ist in den Niederlanden illegal. Dies liegt am hohen THC-Gehalt. THC sorgt auch für ein "High"-Gefühl.
Die Gefahr besteht, zu schnell zu viele Tropfen Hanföl einuinehmen. CBD-Öl ist in den Niederlanden legal, da es einen vernachlässigbaren THC-Gehalt aufweist.
Bei der Verwendung von CBD-Öl ist es wichtig, dass Du die Aufbauphase berücksichtigst. Dein Körper muss CBD in den ersten Wochen aufnehmen.
Jeder Körper ist anders, aber wir empfehlen, Deinem Körper mindestens 8 Wochen Zeit zu geben, um das CBD-Öl gut aufzunehmen. Sobald er sich daran gewöhnt hat, ist die Wirkung optimal.
In der Aufbauphase beginnst Du mit dreimal täglich einem Tropfen. Diese Dosierung erhöhst Du nach drei Tagen um einen Tropfen. Wenn Du mit einer Flasche 5 % und einer Flasche CBD-Öl mit 10 % CBD startest, kannst Du von beiden 10 ml nehmen.
Aus einer 10-ml-Flasche erhältst Du 200 Tropfen. Mit zwei verschiedenen 10-ml-Flaschen hast Du genug für die Aufbauphase.
Wenn Du eine schnelle Wirkung spüren möchtest, bietet ProHemp spezielle vegane Kapseln an, die dafür sorgen, dass das CBD in der ersten Stunde 16-mal schneller aufgenommen wird. So profitierst Du nicht nur von einer schnellen Aufnahme von CBD, sondern hast auch immer die richtige Dosierung. Die Kapseln sind geschmacks- und geruchlos.
3. Beginne mit einer Kombination aus zwei verschiedenen CBD-Prozentsätzen
Je nach Stärke Ihrer Beschwerden empfehlen wir immer, mit zwei verschiedenen Prozentanteilen zu beginnen. Dies kann ein CBD-Öl 5% und ein CBD-Öl 10% sein.
Dein Körper muss sich an CBD gewöhnen. Indem Du etwas leichter startest, kannst Du spüren, wie Dein Körper darauf reagiert. Wenn die erste Flasche mit dem leichteren Prozentsatz leer ist, wechsle zur stärkeren.
Dein Körper konnte das CBD bereits einige Wochen aufnehmen und Du kannst spüren, was die zweite Flasche mit dem stärkeren Prozentsatz bewirkt.
Wenn Du die zweite Flasche aufgebraucht hast, kannst Du, je nach Wirkung, denselben Prozentsatz wählen oder zu einem leichteren zurückkehren.
Für Kinder empfehlen wir, standardmäßig mit 5 % zu beginnen. Beobachte Dein Kind genau und wie es reagiert.
4. Erhöhe die Anzahl der CBD-Öltropfen langsam
Nachdem Du die ersten 8 bis 12 Wochen hinter Dir hast, hat sich Dein Körper an CBD gewöhnt. In der Aufbauphase hast Du mit dreimal täglich einem Tropfen begonnen.
Nach drei Tagen erhöhst Du die Dosierung um einen Tropfen, bis Due maximal 27 Tropfen pro Tag erreichst.
Wenn Du feststellst, dass Du mehr Tropfen benötigst, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, kannst Du zu einem stärkeren CBD-Prozentsatz wechseln. Wenn Du dreimal täglich sechs Tropfen CBD-Öl 10% einnimmst, kannst Du auf CBD-Öl 20% mit dreimal täglich drei Tropfen wechseln.
Wir empfehlen, langsam abzubauen. Wenn Du einige Wochen lang aufhörst, ist das CBD aus Deinem Körper. Dann musst Du wieder von vorne anfangen. Es ist also wichtig, dass Du die Einnahme von CBD nicht abrupt abbrichst.
Wenn Du Dich bei der Anwendung gut fühlst, kannst Du nach jeweils drei Tagen die Dosierung um einen Tropfen pro Dosis reduzieren. Wenn Du bemerkst, dass die Wirkung nachlässt, kehre zur letzten Dosierung zurück. So findest Du die für Dich richtige Dosierung.
5. Höre auf Deinen Körper
Wenn Du die richtige Dosierung finden möchtest, ist es sehr wichtig, dass Du auf Deinen Körper hörst. Aber das ist leichter gesagt als getan. Signale wahrzunehmen, ist ziemlich schwierig.
Besonders wenn Du beschäftigt bist oder neben Deinen Beschwerden auch noch ein anstrengendes Leben führst. ist unser Rat, alles in einem Notizbuch zu notieren, was Du an diesem Tag getan hast, wie Dich fühlst und wie viele Tropfen Du verwendet hast.
So vermeidest Du, dass Du zu viel CBD verwendest. Es ist nicht möglich, eine Überdosis CBD zu bekommen, aber CBD ist sehr teuer. Es ist daher schade, es zu verschwenden.
6. Verwende CBD-Kapseln anstelle von CBD-Öl
CBD-Öl gibt es in vielen Varianten und ist das bekannteste unter den CBD-Produkten. CBD selbst ist eine Paste.
Durch die Mischung mit Hanfsamenöl oder MCT-Öl entsteht CBD-Öl. Je nach Menge der CBD-Paste entsteht eine Stärke.
So ist die leichteste Variante 5 % und die stärkste Variante 30 %. CBD, das für Cannabidiol steht, stammt aus der Cannabispflanze. Neben CBD enthält die Cannabispflanze auch andere Cannabinoide.
Das Standard-Vollspektrumöl enthält CBD, viele andere Cannabinoide und Terpene sowie THC. THC ist als die Substanz bekannt, die in Cannabis oder Cannabisöl enthalten ist. Dadurch entsteht ein High-Gefühl.
Produkte, die mehr als 0,05 % THC enthalten, sind in den Niederlanden illegal. Alle CBD-Produkte dürfen daher nicht mehr als 0,05 % THC enthalten. Dieser Prozentsatz ist vernachlässigbar. Du kannst kein High-Gefühl davon bekommen.
Neben Vollspektrumöl gibt es auch reines CBD-Öl. Alle anderen Cannabinoide werden herausgefiltert. Dadurch entsteht ein CBD-Öl, das nur CBD enthält.
CBD-Öl THC-frei ist ein Öl, das CBD und alle anderen Cannabinoide außer THC enthält. Hier wird nur das THC entfernt.
CBD-Kapseln sind Kapseln, die immer die richtige Menge CBD enthalten. Wenn Du den würzigen Geschmack nicht magst oder es schwierig findest, die richtige Dosierung einzunehmen, dann sind CBD-Kapseln genau das Richtige für Dich. Die Vorteile von CBD-Kapseln sind:
- immer die richtige Dosierung
- geruchlos
- geschmacklos
- in einer praktischen Mitnehmverpackung erhältlich
- Wahl zwischen veganen Kapseln oder solchen mit Vitaminzusatz
Das CBD-Öl tropfst Du unter die Zunge. Es kommt schnell vor, dass Du zu viele CBD-Tropfen einnimmst. Mit den CBD-Kapseln passiert das nicht.
Wenn Du noch Fragen hast, steht Dir unser Team für persönliche Beratung zur Verfügung.
Wir geben nur Ratschläge. Bei (ernsthaften) Beschwerden raten wir immer, sich an den Hausarzt oder Spezialisten zu wenden.