Rückenschmerzen – wer kennt sie nicht? Sie können sowohl plötzlich als auch täglich auftreten. Über 2 Millionen Menschen in den Niederlanden leiden an Nacken- oder Rückenbeschwerden. Sie können den Tagesablauf beeinträchtigen und dazu führen, dass Du nicht mehr normal funktionierst. Gibt es dafür eine Lösung und helfen CBD-Öl oder Cannabisöl gegen oder bei Nacken- oder Rückenbeschwerden? Im folgenden Blogartikel gehen wir genauer darauf ein.
Was sind Rückenschmerzen?
Bei Rückenschmerzen sind die Beschwerden oft im unteren Rücken zu spüren. Die unteren Rückenschmerzen werden auch als Hexenschuss oder Lumbago bezeichnet. 80% der Menschen leiden irgendwann darunter – mal länger, mal kürzer. Es ist schwer festzustellen, wodurch Rückenschmerzen genau verursacht werden.
Bei den meisten Menschen haben die unteren Rückenschmerzen mit den Muskeln, Gelenken oder Bändern im Rücken zu tun. Diese sind oft "außer Form", wodurch der Schmerz entsteht. Die Rückenschmerzen können schnell wieder verschwinden, aber auch anhalten.
Bei unteren Rückenschmerzen kann der Schmerz bis ins Gesäß oder Bein ausstrahlen. Wenn Du eine Arbeit hast, bei der Du stehen oder lange sitzen musst, kann dies ziemlich unangenehm sein. Rückenschmerzen können auch zu schlechterem Schlaf, weniger Energie und Stress führen.
Was ist Nackenschmerz?
Nackenschmerzen werden, genau wie Rückenschmerzen, oft durch die Muskeln, Bänder oder Gelenke im Nacken verursacht. Sie entstehen oft akut und können sehr störend sein. Du kannst Deinen Kopf nicht mehr richtig drehen und der Schmerz kann in den Kopf ausstrahlen, wodurch Du Kopfschmerzen bekommst. Nackenschmerzen sind oft ein dumpfer Schmerz, den Du über Deinen Schultern spürst.
Sie können ohne ersichtlichen Grund auftreten, aber auch die Folge eines starken Schlags, wie bei einem Autounfall, sein. Der Schmerz kann auch allmählich entstehen und immer schlimmer werden. Er kann in die Hände oder Finger ausstrahlen und dazu führen, dass Du weniger Kraft in den Händen hast.
CBD und Schmerzbeschwerden
CBD, was für Cannabidiol steht, ist eine der vielen Substanzen der Cannabis Pflanze. Es wird immer beliebter und häufiger bei Schmerzen eingesetzt. Aber nicht nur dafür, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden. Neben CBD gibt es noch andere Cannabinoide in der Cannabis-Pflanze.
Die Cannabinoide verstärken gegenseitig ihre Wirkung, wodurch ein "Entourage-Effekt" entsteht. Dieses CBD-Öl wird Vollspektrum-CBD-Öl genannt. Es wird oft bei Schmerzen wie Rücken- oder Nackenschmerzen eingesetzt.
Wenn Du das CBD-Öl richtig dosierst, kann dies dazu führen, dass Deine Rücken- oder Nackenschmerzen reduziert werden oder sogar ganz verschwinden.
Was bewirkt CBD bei Rücken- und Nackenbeschwerden?
Unser Körper verfügt über ein Endocannabinoid-System. Dieses System leitet unter anderem Schmerzreize weiter. Oft ist aus dem Gleichgewicht geraten und die Schmerzreize werden falsch weitergegeben. CBD kann dazu beitragen, das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
CBD kann auch einen positiven Einfluss auf den weiteren Abbau von Knochenzellen oder Knorpel haben. Es kann für einen besseren Muskelaufbau und die schnelle Regeneration Ihrer Muskeln nach Anstrengung sorgen.
Außerdem kann CBD dazu beitragen, dass Du weniger Stress empfindest oder besser schlafen. Wenn Du besser schläfst und Dich ausruhst, können Beschwerden wie Nacken- und Rückenprobleme schneller verschwinden.
CBD und chronische (Rücken-)Schmerzen
Wenn Deine Beschwerden länger anhalten, sprechen wir von chronischen Schmerzen. Durch die Verwendung von CBD-Öl können diese Schmerzen reduziert werden. Bei chronischen Schmerzen handelt es sich um eine schwerwiegendere Beschwerde.
Es gibt verschiedene Prozentsätze von CBD-Öl. So ist das leichteste CBD-Öl 5% und das stärkste CBD-Öl 30%. Wenn Du noch nie CBD Öl verwendet hast, empfehlen wir Dir, bei chronischen Beschwerden mit einem CBD Öl 10% zu beginnen.
Wenn Du mit der Verwendung startest, solltest Du die Aufbauphase berücksichtigen. In dieser Phase gewöhnt sich Dein Körper an das CBD und das Endocannabinoid-System nimmt das CBD auf. Du beginnst mit dreimal täglich drei Tropfen und erhöhst die Dosierung nach drei Tagen um 1 Tropfen pro Dosis.
Wenn Du sechs Tropfen pro Dosis verwendest, wechselst Du zu einem stärkeren CBD-Öl. Wenn Du mit dem CBD-Öl 10% begonnen hast, wechselst Du zu dem CBD-Öl 20%. Dieses enthält doppelt so viel CBD.
Um die gleiche Menge CBD zu erhalten, kannst Du die Dosierung halbieren. Du gehst von dreimal täglich 6 Tropfen (10%) zu dreimal täglich 3 Tropfen (20%).
Du erhöhst die Dosierung wieder um 1 Tropfen pro Mal, bis Du maximal 9 Tropfen erreichst.
Die ersten Wochen wirst Du wenig von der Wirkung des CBD spüren. Das liegt daran, dass Dein Körper das CBD aufnimmt. Die meisten CBD-Anwender spüren die erste Wirkung nach etwa 2 Wochen. Der Stress nimmt ab und der Schlaf kann sich verbessern.
Nach 6 bis 8 Wochen merkst Du häufig, dass der Schmerz nachlässt oder verschwindet. Es ist daher sehr wichtig, dass Du das CBD konsequent weiter verwendest und die Anwendung nicht zwischenzeitlich abbrichst. Wenn Du einige Wochen pausierst, kann es sein, dass Du wieder von vorne beginnen musst und Dein Körper erneut in die Aufbauphase geht.
Tipps zur Vorbeugung von Rücken- oder Nackenschmerzen
Wenn Du Schmerzen im Rücken oder Nacken hast, liegt dies meist an den Muskeln, Bändern oder Gelenken in Deinem Nacken oder Rücken. Jeder kann Rückenschmerzen bekommen, aber es ist gut, wenn Du diese schnell wieder loswirst. Je stärker die Muskeln sind, desto geringer ist die Chance auf Rückenschmerzen.
Wenn Dein allgemeiner Zustand und Deine Gesundheit in Ordnung sind, erholst Du Dich schneller von Rückenschmerzen.
Es ist wichtig, Deine Vitamine richtig einzunehmen. Denke dabei an Vitamin C und Ihr Vitamin D. Du kannst alle Vitamine zuführen, indem Du täglich zu Multivitaminen greifst
Es hilft auch, wenn Du sich bewegst oder Sport treibst. Du kannst Deinen Rücken (vorsichtig) trainieren. Es ist jedoch wichtig, schrittweise vorzugehen und den Rücken nicht zu überlasten. Wenn Du Sport treibst, ist es ratsam, ZMA-Kapseln einzunehmen. Das ZMA enthält eine Mischung aus Vitaminen. Magnesium, Zink und Vitamin B6 haben einen positiven Einfluss auf Ihr Immunsystem. Es sorgt dafür, dass Du Dich weniger müde fühlst und Deine Übungen besser ausführen kannst.
Auf der Website von ProHemp findest Du zahlreiche Produkte, die Dir bei Deinen Rücken- oder Nackenbeschwerden helfen können.
Versuche neben Bewegung auch Dehnübungen zu machen. Je flexibler Deine Muskeln sind, desto weniger schnell bekommst Du Muskelbeschwerden. Rückenschmerzen können entstehen, weil Du Dich falsch bewegst oder eine Bewegung ausführst, die Dein Körper nicht bewältigen kann. Dadurch kann der Schmerz in den Rücken schießen. Durch das Dehnen der Muskeln entgehst Du diesem Problem.
Hast Du Fragen zu CBD-Öl oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen, die Dir bei Rückenschmerzen helfen können? Dann wende Dich an unser Team von Spezialisten. Wir versorgen Dich mit persönlicher Beratung.